高温会让人感到不舒服。试试这些“Shuzhanfang”

                                          高温会让人感到不舒服。试试这些“Shuzhanfang”


                                          夏天来了,高温不舒服,试试这些“Summers”,让我们一起冷静下来吧! 荷叶冬瓜汤:新鲜的荷叶是清除热量和热量的“良药”,冬瓜也是第一道清凉的热菜。它具有清除热量和饮用水的作用。将新鲜的荷叶切碎,将瓜和种子去皮,切成片,用荷叶做饭。烹饪后,取出荷叶,加少许盐。如果你想用荷叶粥,在粥好的时候加入新鲜的荷叶,等到粥变成浅绿色并搅拌均匀。 苦瓜粥:冰粥已成为热食但不建议大家饮用,容易影响胃肠功能。你可以尝试用苦瓜和菊花煮粥,先将米饭和菊花煮沸,然后加入苦瓜块,加入少量冰糖,慢慢煮至浓稠。苦瓜和菊花都具有清热效果。添加少量冰糖可以掩盖苦瓜的苦味,自然让它凉爽。这是一个很好的夏季粥。 薄荷豆浆饮料:改造豆浆,将冰镇的西瓜汁倒入豆浆中,然后放入一两片薄荷叶。凉爽清爽的薄荷豆浆饮料已准备就绪。豆浆不是特别凉爽,但减轻热量的效果很好。 编辑

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