46快餐菜!每天都无关紧要,只需10分钟即可完成。

                                          46快餐菜!每天都无关紧要,只需10分钟即可完成。


                                          1,蒸鸡蛋加肉 买一些肉馅,你喜欢的其他香料,必须放酱油盐,放一些水和鸡蛋粘在一起,压扁,然后做两个鸡蛋。将冷水放入锅中,在火上蒸,然后在10分钟内食用。 2,鱼鸡 当然,鸡肉味道更好——但碎片不是浪费时间,如果你从屠夫那里买来帮助加工过的猪肉,那就不行了。 鸡胸肉丁和咸,切胡萝卜和黄瓜——易煮.所有丁,有玉兰片会更好(可能都需要5-7分)。 2汤匙酱油2汤匙醋半匙糖少许盐调成酱汁,火锅油,炒豆沙,优良鸡肉,变色,放玉兰胡萝卜一会儿,然后把黄瓜放入大脑,转一些搅拌酱汁搅拌均匀。如果你有一只手,它会好5分钟,而缓慢的8点几乎是相同的。 3,肉丸汤 什么样的甜瓜,适合切汤中的蔬菜厚片,并用油打开火。 在这里,把一些盐放入猪肉馅,切碎的葱和一个厚厚的鸡蛋,等待水打开勺子或筷子(我用筷子,它是快速和方便,我要吃这么多?)把在水开放的地方塞满。等到你进锅后,你可以在两分钟内加盐。你想放一些香菜海苔芥末,它跟你在一起,味道不是更好:) 4,酸辣卷心菜 也叫大头菜,卷心菜,卷心菜或其他东西,只是随便. 卷心菜,油锅,胡椒粉,干辣椒(注意不要糊,速度快),立即把白菜和炒,软,并放一点点水。我喜欢脆皮蟑螂的短暂时间,并亲自抓住它。在锅中加入至少两汤匙醋,然后加厚。速度一定要快,否则味道会很快.. 5,蟹黄豆腐 煮熟的咸鸭蛋,蛋黄分开并清除。打开一个小火和蛋黄。当你有很多小气泡时,放一盒肥胖的豆腐,用铲子铲,然后煎一点。锅打开2或3分钟后,透明也破裂,内部变厚。好吧,它仍然很美味。 6,麻婆豆腐 在火的中间,炒豆沙(其他如大茴香胡椒无所谓,但这必须有),优良的干辣椒和一点肉,肉变色和一碗水。打开水,放入盒装豆腐。盒装的不是正宗的,但时间很短。打开2分钟,放入香菜洋葱。完成。 7,炒肝尖 用葡萄酒,盐和淀粉,黄瓜片和辣椒收获猪肝切片。 热油,葱,少许生姜和大蒜的香味,放入肝脏,迅速翻炒,因为淀粉放,慢慢翻炒,粘锅。再放一点酱油,炒至所有变色的肝脏煮熟。把黄瓜片。搅拌均匀后,将剩余的无用生姜和大蒜放入里面搅拌均匀,均匀地粘在肝脏上即可。 8,豆烩饭 搅拌豆子,加入配料,然后加入大量的水,煮沸,倒入只有米饭的电饭煲。豆烩饭,美味的食物。 9,黑白菜肴 真菌浸泡成小块,'白菜棒'(不是绿叶)碎片——如果是块,加水,但不建议,胶片更好——用盐来杀死水分,挤干,香肠或什么是火腿的斜截面?如果没有它就没关系。这不新鲜。 加热油,炒香肠,放入卷心菜切片,将卷心菜炒成一些软木耳。当我听到锅里发出嘶嘶的声音时,真菌几乎已经煮好,盐就被放了。 10,木须 将真菌发泡并去皮,将黄瓜切成金刚片,然后用少量盐淀粉酒腌制肉片。 放一点油和炒鸡蛋,把它们拿出来,然后放油,炒肉片〜放一些酱油,褪色真菌,放入盐,放入黄瓜约一分钟。将黄瓜均匀加热后,将鸡蛋放入罐中搅拌均匀。可以出锅了。 11,鱼头豆腐汤 鱼头〜洗干净〜火锅〜放油〜姜〜放鱼头后的味道(切记切,不要扔大鱼头)。 过了一会儿,搅拌汤,让汤味道。然后将豆腐切下来放下。芹菜记得把它放在最后〜否则它会变胖。 等汤白鸟〜把盐巴吉MS〜然后出锅〜时间好〜 12,蒸鱿鱼 鱿鱼被清理干净(当鱼被买走时,鱼被卖掉,可以把它取回来。)鱼有几把刀接触盐。一个小碗,放一点味精,酱油,胡椒粉,搅拌均匀地浸在鱼上。切一块生姜,取一大葱,放在鱼上。将水放入锅中,将鱼放入锅中并蒸煮。这将是十分钟。锅外出时,倒入芝麻油,吃筷子。 13,腌鱼 成分:最常见的酸菜,大蒜,生姜,胡椒,干辣椒,以及农场购买的那种鱼片。 准备:随意去皮大蒜,在尾巴处切刀,并用刀子做出强力射击。没有剥落,皮肤会自动下降。随便切生姜,随便切一下酸菜。 做法:加热油,加入大蒜,生姜,胡椒粉,干辣椒等原料1分钟,倒入酸菜,翻炒约3分钟,加少许酱油,糖和鸡精(味道),倒入沸水将流过酸菜。大约需要2分钟。煮沸后,取出酸菜,放入碗中。在汤下,供应鱼片。当水打开时,鱼被关闭,汤和鱼片倒入碗中。 最后:如果你正在寻找美容,你可以将油倒入锅中,煮沸,倒在成品上,并在十分钟内得到它。 注意:由于酸菜已经咸,所以不需要加盐。 14,酸汤牛肉 食材:超市购买的熟咸鸭蛋和皮蛋,蘑菇和切片肥牛之一。 准备:非常小心地(大约2分钟)去皮咸鸭蛋和皮蛋,并清洁蘑菇。 做法:将水煮沸,放入切碎的咸鸭蛋和皮蛋。 (谈到这件事,这是一件神奇的事情。水会变成厚厚的白色汤,它仍然是鱼。不要问我是一匹神马。我不知道。)金针菇,放入一些盐,糖,鸡精,白醋,味道,最后放入肥牛,将水煮沸后再放在盘子上。 得到它〜十分钟绝对不是〜 15,电饭煲炸鸡翅 先放油(不要太多),按下电饭煲按钮预热,然后放入鸡翅,翻炒,加少许糖。在途中用筷子把它翻过来。 大约需要10分钟。 16,香豆芽 豆芽很容易去除根 - 洗净和控制干水。开始时,将素食油炸成——豌豆苗放入油锅中,加适量盐,糖翻炒。最重要的是在锅前煮一勺半勺白葡萄酒。白葡萄酒应在锅前喷洒。一般来说,选择味道浓郁的葡萄酒。 17,黑胡椒牛肉片 这道菜很好吃,很方便。牛肉片稍微腌制。切好的洋葱辣椒。原料是黑胡椒。首先将牛里脊肉搅拌均匀,加入酱油盐,放入洋葱辣椒片和黑胡椒粉,翻炒约2分钟。不怕更辣,很好吃。 18,蒸蒜末 蒸的东西通常很轻,但它们都是大蒜必不可少的,例如带蒜扇的蒸扇贝。 刮掉丝瓜皮——最好刮掉它,如果你很懒,剥掉它。在平板上切成平面。加上蒜末,生姜和胡椒粉,只需大蒜即可。在锅上蒸汽大约需要十分钟。太热时颜色不好,味道几乎相同。 19,可乐鸡翅 周末买一磅鸡翅,先烧开水两分钟,洗净泡沫和脏东西,然后加入酱油,酱油,盐,味精,或一罐可乐,或加一罐啤酒煮15分钟,放在午餐盒里。用盐水腌西兰花或花椰菜半小时,用清水冲洗并撒上盐。 每天煮饭。当水开放时,将鸡翅放在米饭,蔬菜,米饭,鸡翅和蔬菜上。 20,白萝卜 切白萝卜,在油锅里炒萝卜,加入开水,煮一会儿。 在锅前,加入盐,味精,胡椒粉,最后加入香菜,加入一些醋。 秋冬季节吃,对身体有益,而且便宜又方便。 21,鱿鱼炒芹菜 原料鱿鱼将被买回来,用水煮熟。 切碎的芹菜切片,生姜和洋葱大蒜炒,炸,并提供锅。 烧锅,油倒,将干鱿鱼倒入水中,翻炒,加入芹菜炒至油炸,调整味道,然后启动锅。太简单! 22,蘑菇,鸡肉 买回鸡(让别人帮忙,为什么懒)回来洗,把它放在锅里,把它放入洗过的蘑菇,油和酱油,生姜,八角,腌10分钟,放入两碗火煮沸后,20分钟的煨煨是一种炙热的气味(似乎是加班),但开始需要几分钟.. 配菜:时间到锅里,用锅里的鸡汁搅拌白菜,除了油,加入什么材料,它真的很新鲜。 23,炒蘑菇 可以选择蘑菇,鸡腿菇,杏鲍菇,平菇,草菇,任何你想要的蘑菇。切片!硬蘑菇味道更好。 配料需要盐,酱油,大蒜,芹菜,辣椒和黑胡椒。 首先,放些油,倒入蘑菇,翻炒后将水冲出来,捡起蘑菇,此时几乎是熟的。 然后从前一锅中倒出水,将新鲜的锅中的大蒜,芹菜谷物和辣椒翻炒。将蘑菇倒入炒菜中,加盐调味。 最后,在火焰熄灭之前,酱油,黑胡椒和镀〜 非常简单,超级好吃,美味又营养! 24,蘑菇炸鸡 鸡丁切块,蘑菇洗净切,你可以切一些辣椒。 将它搅拌几分钟是好的〜它好吃〜 还有烤鸡翅,实际上非常快,如果有烤箱〜 在沸水中煮沸三分钟以除去血液,取出刷子并将烤箱放入十五分钟。这足以制作另一道菜十五分钟。这是一个很好的交易〜 25,糖醋薯片 马铃薯片(切片仍然很容易),锅中的油更多的油(更多的油是关键),薯片保持在锅里,炒至土豆片粘,和醋,盐和糖搅拌。即使你是平均的,你也可以离开锅,这是一顿美餐。 26,西兰花蘑菇炒虾仁 洗净三种材料,将西兰花捣碎,切成蘑菇。 加热油,炒蘑菇,炒至榨汁,然后将虾和西兰花放入其中,一起煎炸。加一点盐,一点鸡肉,煮。 27,盐水鸡 大约半斤鸡肉,加入盐酒和生姜放入冷水锅中煮沸7到8分钟。在此期间,切了很多葱和少量青椒。你也可以用洋葱代替一点点大蒜,还有一点蒜和香菜。 取出并洗掉漂浮的泡沫,切成厚片。基本上,一只鸡很大,切三到四把刀,一把或两只小刀,还有几磅。 烧油,放干辣椒,炸脆,扔掉所有的鸡肉片,葱花和胡椒,蒜和欧芹。加点调味酱油醋和糖吃! 28,洋葱炒牛肉 购买牛肉时,请询问肉店主人处理牛肉丝(我没有任何刀,它不是太薄和耗时)约350g。将洋葱去皮切成洋葱。将生姜加入油锅中,翻炒牛肉半熟(约1分钟),加入洋葱,翻炒1分钟,加入少量糖和酱油(味道浓厚的朋友可加入五香粉或干辣椒)然后搅拌一分钟安装。 它非常美味和营养。洋葱是油炸和吃,甜,脆,嫩牛肉。一碗白米饭,搭在盘子上,上面放着肉汤和牛肉洋葱,是一道美味可口的饭碗。 29,排骨蒸蛋 将小排骨与酱油,盐,五香粉,料酒和糖混合,放入盘中,在上面打一个鸡蛋。然后将其放入锅中并蒸汽约8分钟。肋骨和鸡蛋非常嫩,味道鲜美。 30,腌肉末 将现成的碎肉与酱油和盐混合,并油炸。 肉变色后,放上一袋雪蔬菜,炒香几乎一样。 其他调味料可以不加控制。如果你有时间,切一些葱,放一些干辣椒。 31,用虾蒸豆腐 将豆腐切成片,撒上虾米,煮饭时将电饭煲一起排出。米饭和米饭的香味也浮出水面。放一些酱油,吃得好吃。 32,假蟹黄豆腐 它之所以被称为假货,是因为正宗的应该把真正的蟹肉蟹黄色,但我们的口号简单方便,所以咸鸭蛋黄是替代品〜 中火和小火加热油,煮熟的咸鸭蛋被剥去并扔进黄锅。将铲子切碎并捣碎并保持翻炒。当你看到很多气泡(大约1,2分钟)时,加水和一个盒子。将豆腐粉碎并将咸蛋白切碎。一切都煮熟了,锅可以打开三五分钟,把蛋白质扔进锅里,一个小钩子,如果你快乐,你可以放一些香菜和黑胡椒。 33,大蒜粉丝蒸白菜 这是蒸日常婴儿菜肴的每日改良版。婴儿菜不便宜,他也是白菜。一个小的领带扇软,五瓣或六瓣的大蒜被切,锅里的热油,把大蒜放入其中。 然后在大蒜碗里倒一小碗水,酱油(我认为最好在厨房里),糖(可以放更多),少许盐味精,放些米饭,加一些香油,等大蒜将油倒入碗中搅拌均匀。盘子上的粉丝,最好切成小块,否则吃起来会很麻烦,然后在果汁的顶部。将卷心菜(不要太多帮助)切成约2厘米的小块,撒上粉丝,蒸十分钟,拿到它! 也许我写了它,但它真的没有打扰。当你是粉丝(最好是热水)时,剥掉大蒜,清理卷心菜,切白菜。当大蒜放入锅中时,您可以将其单独放置,并调整汁液。当蒜酱调整好后,风扇已经很软了。然后铺开盘子和蒸汽。 34,蚝油豆腐 配料:1个豆腐,1个青椒,1个红辣椒,适量的油,适量的盐,酱油的量,蚝油的量。 做法:1)准备材料2)将豆腐切成小块3)将绿色和红色辣椒洗净切成小块。 4)将热油放入锅中,倒入绿色和红色辣椒,炒香,然后放置.5)留少许基础油,倒入豆腐块。 6)加入适量的冷水。 7)慢慢炒豆腐,煮8分钟。倒入适量的蚝油,混合均匀,使豆腐均匀着色。 9)最后,倒入绿色和红色辣椒。你可以混合它来制作一个锅。 35,辣椒和薯片 配料:土豆300克,适量葱,适量盐,洋葱适量,胡椒适量,猪油适量 做法:1)一个马铃薯,洗净去皮。 2)用工具切成碎片。 (直接切入水中)3)控制干水。 4)将猪油加热到锅中,翻炒薯片。 5)加一勺胡椒粉。 6)加入适量的盐搅拌均匀。 7)稍微煮一点水,撒上韭菜。 36,大蒜南瓜 配料:南瓜400克,蒜末15克,盐8克,水60克,色拉油15克,葱花3克 做法:1)将南瓜去皮,切成小块。 2)将半个蒜瓣切碎,去皮并切成末端。 3)加热锅中的油,在小火上翻炒蒜末,不要炒油炸糊。 4)将南瓜倒入锅中翻炒。 5)南瓜的含水量很小,继续翻炒直到盐分破碎。 6)盐均匀混合后,加入一些水一段时间,直到南瓜变软并腐烂。装入时撒上葱花。 37,蒸蛋 配料:1个鸡蛋,60克温水,1匙猪油,2克盐,10克洋葱,1匙酱油 做法:1)鸡蛋+少许盐分解2)加入适量水并充分混合3)加入适量新鲜加入的猪油,与水充分混合。混合均匀4)混合所有成分,倒入蒸锅中。 5)蒸碗将其放入蒸蛋中,开始蒸汽蒸6分钟左右,取出7)将洋葱+少许酱油切碎,调入蒸熟的鸡蛋调味。 38,醋滑白菜 配料:500克白菜,2个青椒和红辣椒,2种辣椒,2汤匙醋,1匙酱油,1茶匙糖,1匙水淀粉,适量洋葱,适量姜,适当大蒜的量。 做法:1)白菜切碎切碎,绿色和红色辣椒切丝,葱姜蒜切好备用2)火锅油,胡椒八角香味3)放辣椒,葱姜蒜炒4)放白菜帮助,炒至半熟。加入盐,醋,酱油,糖调味料5)搅拌均匀,加入白菜叶,继续翻炒至叶变软。 6)加入麸皮,均匀地翻炒至锅中。 39,玉色蔬菜卷 配料:3大白菜,30克菠菜,50克胡萝卜,50克有色辣椒,1汤匙盐,1茶匙鲍鱼汁,1杯糖和1茶匙水淀粉。 做法:1)彩色辣椒,胡萝卜丝2)白菜和菠菜飞水3)白菜叶上的蔬菜丝锉4)卷成卷5)切成段6)在锅中放少许水,加入盐,鲍鱼汁(蚝油),水淀粉,煮至汤浓稠7)可以倒在颜色的蔬菜卷上。 40,马仁卤蘑菇 材料:10个蘑菇,煮熟的白芝麻,油,甜面条,肉汤 做法:1)洗净蘑菇,洗净水。 2)将少许油放入锅中,在蘑菇中翻炒。 3)将油放入锅中,将甜酱加入酱汁中。 4)加入蘑菇,翻炒。 5)加入适量的水和少量肉汤煮沸。 6)汤完成后,涂上白芝麻并将其翻出来。 41,小炒牛肉片 配料:100克腌制牛肉,50克大蒜,20克红辣椒,20克红辣椒,适量大蒜,适量精盐,适量鸡肉。 做法:1)牛肉片,蒜泥,胡椒片,蒜片,小红辣椒切成小块; 2)加热锅,放少许油,大蒜切片和小红辣椒后油热; 3)大蒜切片,加入辣椒后加入牛肉片; 4)翻炒至牛肉片变色,加入大蒜和胡椒粉; 5)继续炒至大蒜成熟,加入适量的盐; 6)加入少许鸡肉调味,均匀翻炒即可。 42.新鲜的番茄酱片 主料:鲜糯米200g,番茄80g,生姜适量,洋葱适量,食用油1匙,盐适量 做法:1)准备莲藕,番茄,生姜和韭菜。 2)鲜切碎,洗净,切片;洗净的西红柿,切成橙色的花瓣,去皮去皮;姜,切碎的;洋葱切成碎片。 3)加热锅,加入茶匙油,炒生姜,倒入西红柿,翻炒成泥。 4)倒入苞片,放一点水,用抹刀研磨面糊。 5)汤浓稠,加入盐和胡椒粉,搅拌均匀;调料可以放入盘中。 43,蒜薹辣酱干 配料:6个干豆,30克大蒜,20克大蒜,2个小红辣椒,1汤匙酱油,1茶匙酱油,糖和辣椒酱。 做法:1)切干豆,切大蒜,切大蒜,切小红辣椒; 2)将适量的油加入锅中,加热至50%加热,倒入香气干燥; 3)调成小火炒至想干燥金黄色气泡的白色部分,将其取出使用; 4)在锅中加入适量的油,加热至50%的热量,转为低热量,加入酱油; 5)然后加入大蒜和小红辣椒; 6)翻炒至油色为红色,香味即将出来,加入炒香干燥; 7)转火,加入酱油和少许白糖,均匀翻炒; 8)最后将大蒜倒入大蒜,快速翻炒即可。 44,豆腐皮蛋 配料:1盒内酯豆腐,1份皮蛋,适量红辣椒,生姜适量,洋葱适量,香油适量,醋适量 做法:1)将内酯豆腐从包装盒中取出并用刀切开。 2)红辣椒,生姜,洋葱和切块。 3)倒入适量的醋,芝麻油,拌匀。 4)切蛋并切碎。 5)将皮蛋倒在豆腐上。 6)将果汁倒在皮蛋上。 45,用切碎的胡椒炒鸡蛋 配料:2个鸡蛋,适量的米酒,适量的油,适量的盐,适量的胡椒粉 做法:1)将鸡蛋加入一茶匙米酒,两汤匙水中,拌匀。 2)准备两汤匙辣椒。 3)将油放在锅底,将鸡蛋煎在火中,然后将它们铲成小块。 4)在锅底放少许油,炒大葱。 5)将煎鸡蛋倒入其中,翻炒至鸡蛋分散,撒上少许盐。 46,红菜花 配料:1个花椰菜,2个西红柿,一点洋葱,一点姜,2汤匙番茄酱,少许糖,少许盐和适量的食用油。 做法:1)将西红柿去皮切成块。 2)将花椰菜洗净成小花,在沸水中煮至8成熟,然后拿起备用。 3)加热锅中的油,炒洋葱和生姜。 4)将番茄片放入厚而厚的。 5)倒入番茄酱。 6)炒花椰菜。 7)当花椰菜彻底煮熟时,加入少许糖并加盐调味。

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