豆腐配花蕾,一锅神汤,味道鲜美,清淡,健康少油,不宜吃太胖!

                                          豆腐配花蕾,一锅神汤,味道鲜美,清淡,健康少油,不宜吃太胖!


                                          今天的市场非常新鲜,花中含有丰富的蛋白质和维生素,上面放两片嫩豆腐,煮一锅豆腐汤,健脾开胃,利尿利尿。 首先,准备材料 1,250克花萼,2小块豆腐,50克腌制培根,2个蘑菇,大蒜,生姜。 2,料酒,食用油,醋,盐,鸡肉,胡椒粉。 提示: 1购买花盆后,需要浸泡在水中,滴入几滴芝麻油,以便更快地吐出沙子; 2当花蕾浸泡在水中时,它们是活的,新鲜的,如果没有开口,沙子已经死了,必须被挑出,否则会影响汤的味道; 3煮熟的培根可以用鸡腿,火腿或香肠代替。 二,具体的生产过程 1.用淤泥洗净花,倒入少量料酒,待它待用。 把豆腐切成一大块,切成丁的培根,切片的蘑菇,生姜切片和大蒜。 3,从油锅,香姜和蒜,下荤菜,蘑菇炒,加入葡萄酒,以增强香气。 4,倒多少水(根据你喜欢多少和成分的量,我大约1000毫升)。 加入豆腐,加盐和胡椒调味。 6.打开水后再煮5分钟,然后加入花蕾。当花蕾打开时,加入一些米醋,加入一些鸡精。 7.撒上葱花和一大碗新鲜嫩花豆腐汤。 所有图片均为原创,如需使用,请注明出处,将对被盗地图进行调查。我是食品作家杭城董晓初,感谢您阅读和观看文章,欢迎大家评论,关注,收集,转发。有很好的意见和建议,让我们一起讨论和讨论,谢谢!

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